tips melangsingkan badan | Info lebih detail mengenai resep menurunkan berat badan

Menu sehat seminggu

Menu sehat seminggu

Menu sehat seminggu

Menu sehat seminggu

Apakah anda sedang mengalami kelebihan berat badan? Jika begitu, anda pasti sekarang berusaha untuk melakukan diet. Memang penampilan adalah hal yang sangat penting bagimenu sehat seminggu kaum wanita, apalagi jika anda sedang mengalami kelebihan berat badan, pasti akan merasa malu dan anda pasti tidak merasa percaya diri.

Dalam melakukan diet, anda tidak boleh sembarangan karena bisa-bisa anda bukannya mendapatkan hasil yang memuaskan, anda malah akan mengalami sakit karena makanan yang diasup oleh tubuh terlalu berkurang. Menu diet yang menu sehat seminggu sehat adalah makanan yang mengandung nilai gizi yang sempurna dan vitamin yang cukup bagi tubuh. Terlalu banyak makanan yang anda paksa akan membuat tubuh anda merasakan hal yang tidak baik malah akan membuat serangan terhadap tubuh anda sendiri. Di dalam artikel ini kita akan membahas lebih lanjut tentang menu diet sehat seminggu yang bisa menjadi bahan referensi anda.

Hari Pertama

Ini adalah hari yang paling penting, dimana hari pertama ini kita harus memulainya dengan sesuatu yang sehat dan ringan, yaitu buah-buahan menu sehat seminggu saja. Kita hanya boleh makan buah-buahan saja, kecuali buah pisang. Kemudian untuk mencegah dehidrasi, jangan lupa untuk memperbanyak minum air.

Menu sehat seminggu

Hari Kedua

Pada hari kedua, jika Anda ingin menurunkan 7 kgs dalam 7 hari, Anda wajib mengikuti diet ketat sayuran. Anda bisa memilih sayuran yang beragam warna. Anda bisa mengonsumsi sayuran tersebut dengan cara dijadikan salad /menu sehat seminggu lalapan (mentah) ataupun bisa dengan cara dimasak terlebih dahulu, tapi ingat, sebisa mungkin jangan digoreng ataupun ditumis. Anda juga bisa menambahkannya dengan kentang, tapi ingat sekali, jangan digoreng tapi harus direbus. Jangan lupa untuk selalu diimbangi dengan minum 8 gelas air / harinya.

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2A79DFDF

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

Hari Ketiga

Nah, dihari ketiga ini menu makan anda harus jauh lebih berwarna dari menu hari sebelumnya. Anda harus mencampurkan buah-buahan dengan sayuran. Anda bisa memulai makan di pagi hari dengan satu mangkuk buah-buahan kemudian diikuti dengan salad sayuran sebagai makan siangnya. Begitupun untuk menu makan malamnya, anda bisa mencampurkan buah-buahan dan sayur-sayuran pilih anda, tapi ingat anda tidak boleh makan menu sehat seminggu kentang dan buah pisang dihari ketiga ini.

Hari Keempat

Mungkin anda sudah mulai bisa merasakan adanya perubahan dalam diri anda. Pada hari keempat ini, Anda hanya diperbolehkan untuk mengkonsumsi pisang dan susu. anda boleh menolahna terlebih dahulu menjadi milkshake susu, atau jus menu sehat seminggu pisang campur cucu dsb. Jika Anda ingin kehilangan 7kgs dalam 7 hari, ikuti tip diet ini pada hari keempat. Tapi ingat jangan di goreng.

Hari Kelima

Pada hari kelima anda boleh makan 5 sendok nasi, ditambah dengan 7-8 potong tomat baik yang sudah direbus ataupun tomat mentah. menu sehat seminggu Anda boleh makan nasi dua kali dalam satu hari, tetap untuk makan malam sebaiknya jangan, karena takutnya hal ini bisa membuat diet anda gagal. Kemudian di hari kelima ini, anda juga harus meningkatkan asupan mineral caranya dengan memperbanyak minum air.

Menu sehat seminggu

Hari keenam

Nah, dihari keenam ini anda boleh makan secangkir nasi untuk makan siang dan setelah itu anda hanya boleh makan sayur-sayuran. Tetap disiplin menu sehat seminggu dalam menjalankan diet ini, agar anda berhasil menurunkan berat badan 7 Kg dalam waktu 7 hari.

Hari ketujuh

Terakhir, pada hari ketujuh ini anda diperbolehkan untuk mengkonsumsi secangkir nasi, ditambah sayur-sayuran dan buah-buahan yang anda suka menu sehat seminggu. Anda juga bisa minum jus buah-buahan untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh anda.

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2A79DFDF

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Cek Resi Pengiriman
Cek :
Artikel Nutrisi & Diet
Support Shipping
support shipping
Support Payment
support payment
Garansi
garansi Toko online terpercaya sejak 2002 (Rebel Hearts production),telah melayani pengiriman keseluruh indonesia dengan garansi barang sampai, dan bebas barang palsu, Jika anda menerima barang palsu kami akan ganti 5 kali lipat.satu satunya toko online yang melayani COD (cash on delivery) untuk wilayah jakarta barat, konsultasi gratis